Edomex: emiten recomendaciones para evitar golpes de calor
La Secretaría de Salud del Estado de México reitera la importancia de fortalecer las medidas preventivas para evitar golpes de calor, enfermedades diarreicas, quemaduras de piel y deshidratación durante la presente temporada de altas temperaturas.
Edomex: emiten recomendaciones para evitar golpe de calor
Aunque no se han registrado defunciones por temperaturas extremas en la entidad, se invita a la población a seguir estas acciones preventivas:
Medidas Preventivas:
- Ropa y Protección Solar:
- Usar ropa ligera y de colores claros.
- Evitar la exposición prolongada al sol.
- Aplicar protectores o filtros solares con un factor elevado cada cuatro horas.
- Usar ropa de manga larga, sombrero, gorra o sombrilla.
- Hidratación:
- Elevar la ingesta de líquidos.
- Beber al menos dos litros de agua hervida o clorada diariamente.
- Evitar actividades físicas al aire libre de 11:00 a 16:00 horas.
- Higiene y Alimentación:
- Lavarse las manos frecuentemente, especialmente al preparar alimentos, antes de comer y después de ir al sanitario.
- Desinfectar frutas y verduras para reducir el riesgo de enfermedades diarreicas.
- Evitar la automedicación.
- Signos de Alarma:
- Estar atentos a síntomas como sed excesiva, disminución del volumen de orina u orina oscura, cansancio sin motivo, dolor de cabeza, boca seca y vértigo.
- En caso de presentar estos signos, acudir inmediatamente al Centro de Salud más cercano y solicitar atención médica.
Grupos Vulnerables:
- Niños y Niñas:
- Optar por la lactancia materna exclusiva.
- Completar esquemas de vacunación.
- Mujeres Embarazadas y Adultos Mayores:
- Mantenerse hidratados.
- Completar esquemas de vacunación.
- No automedicarse.
- En caso de deshidratación, consumir Vida Suero Oral, disponible gratuitamente en los Centros de Salud del Instituto de Salud del Estado de México (ISEM).
La Secretaría de Salud del Estado de México enfatiza la importancia de adquirir estilos de vida saludables y de autocuidado para mantener una correcta hidratación y prevenir complicaciones de salud durante esta temporada de calor.
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