Metepec: nutriólogos reportan aumento en consultas a fin de año y comienzos de enero
En Metepec, especialistas en nutrición han registrado un incremento en las consultas durante las últimas semanas del año y los primeros días de enero. Esto se debe a que muchas personas buscan equilibrar los excesos cometidos durante las festividades decembrinas o iniciar el año con propósitos de mejorar su alimentación y estilo de vida.
Nutriólogos reportan aumento en consultas a fin de año y comienzos de enero
“Es común que después de las posadas, cenas navideñas y de Año Nuevo, las personas acudan preocupadas por el aumento de peso o los desajustes en su salud”, explicó Laura Castillo, nutrióloga de la región. “Asimismo, a inicios de enero solemos ver un repunte en quienes desean cumplir su propósito de Año Nuevo relacionado con perder peso o mejorar su condición física”.
Vacaciones con moderación
Los especialistas recomiendan disfrutar de las fiestas con moderación, elegir opciones más saludables en las reuniones y mantenerse activos físicamente para evitar daños a la salud. También destacan la importancia de no recurrir a dietas extremas en enero y optar por un plan alimenticio balanceado diseñado por un profesional.
“Lo más importante es la constancia y un enfoque a largo plazo en el cuidado de la salud, más allá de estas fechas festivas”, concluyó Castillo.
PAT
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