Refuerzan medidas preventivas por enfermedades respiratorias en invierno

Durante la temporada invernal, las enfermedades respiratorias como bronquitis, neumonía, influenza, neumococo, rinovirus y COVID-19 presentan un aumento significativo en su incidencia, alertó el médico general Mario Gutiérrez Arana, adscrito a la Clínica Multidisciplinaria de Salud de la UAEMéx.

El especialista subrayó la importancia de aplicar las vacunas correspondientes y de adoptar medidas preventivas para proteger la salud, especialmente en grupos vulnerables como niños, mujeres embarazadas, personas con enfermedades crónicas (como cáncer, artritis, asma, o EPOC) y adultos mayores.

Recomendaciones para prevenir enfermedades respiratorias

El Dr. Gutiérrez Arana destacó las siguientes medidas clave:

• Estilo de vida saludable:
  • Realizar 30 minutos de actividad física de 3 a 5 días a la semana.
  • Mantener una dieta balanceada acorde al “Plato del Bien Comer”.
  • Consumir alimentos ricos en vitamina C, como cítricos, para reducir la duración de los cuadros gripales.
  • Hidratarse adecuadamente con agua o jugos naturales sin azúcar añadida.
  • Evitar fumar, tanto activa como pasivamente.
• Higiene y cuidados básicos:
  • Lavarse las manos frecuentemente.
  • No tocar el rostro con las manos sin lavar.
  • Realizar el estornudo de etiqueta (cubrirse con el antebrazo).

En caso de presentar síntomas, se enfatizó evitar la automedicación, ya que puede agravar los cuadros respiratorios.

Es fundamental acudir a un médico para una evaluación y recibir el tratamiento adecuado.

Servicios de la Clínica Multidisciplinaria

La Clínica Multidisciplinaria de Salud de la UAEMéx ofrece 23 servicios de atención médica, accesibles para la comunidad universitaria y el público en general. Estos incluyen:

• Medicina general
• Ginecología
• Odontología
• Psicología
• Terapia física
• Pruebas PCR
• Rayos X
• Enfermería, entre otros

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SPM