Toluca: 4 de cada 10 niños desayunan con productos poco saludables
Un sondeo realizado reveló que 4 de cada 10 niños en Toluca desayunan con productos poco saludables, lo que pone en riesgo su salud y desarrollo.
Toluca: 4 de cada 10 niños desayunan con productos poco saludables, revela sondeo
El estudio, realizado a una muestra de 20 familias con hijos en edad escolar, encontró que los alimentos más comunes en el desayuno de los niños son:
- Cereales azucarados (40%)
- Pan dulce (35%)
- Galletitas (25%)
- Jugo de caja (20%)
Estos productos son altos en azúcares, grasas saturadas y calorías, y bajos en nutrientes esenciales como vitaminas, minerales y fibra.
Los expertos en salud advierten que un desayuno poco saludable puede tener consecuencias negativas para la salud de los niños, como:
- Obesidad
- Diabetes
- Enfermedades cardiovasculares
- Problemas de aprendizaje
- Dificultad para concentrarse
Para promover un desayuno saludable para los niños, la UAEM recomienda:
- Incluir frutas y verduras frescas
- Elegir cereales integrales
- Consumir proteínas bajas en grasa, como huevo o yogur
- Evitar los productos azucarados y procesados
La UAEM también ofrece talleres y cursos para padres de familia sobre cómo preparar desayunos saludables para sus hijos.
Es importante que los padres de familia sean conscientes de la importancia de un desayuno saludable para sus hijos y tomen medidas para asegurarlo.
