Toluca: Priorizan la hidratación ante el calor
Los ciudadanos de Toluca han priorizado la hidratación ante el intenso calor que se ha sentido en los últimos días. Las temperaturas han superado los 27 grados Celsius, lo que ha generado una sensación térmica aún mayor.
Toluca: Priorizan la hidratación ante el calor
Ante esta situación, las autoridades han recomendado a la población mantenerse hidratada, especialmente a los niños, adultos mayores y personas con enfermedades crónicas. Se han instalado bebederos públicos en diferentes puntos de la ciudad y se han distribuido botellas de agua a los ciudadanos.
Recomendaciones para la hidratación:
- Beber agua constantemente, incluso si no se siente sed.
- Evitar bebidas azucaradas o con cafeína.
- Consumir frutas y verduras con alto contenido de agua.
- Usar ropa ligera y holgada.
- Evitar la exposición al sol durante las horas más calurosas.
Síntomas de deshidratación:
- Sed intensa
- Boca seca
- Dolor de cabeza
- Mareos
- Fatiga
- Náuseas
- Vómitos
En caso de presentar síntomas de deshidratación, es importante acudir a un médico de manera inmediata.
