¡Cuídate del calor! Sigue las recomendaciones de la Secretaría de Salud del Edomex

La Secretaría de Salud del Estado de México invita a los mexiquenses a adoptar medidas preventivas para evitar enfermedades como diarreas, golpe de calor, deshidratación e insolación, ante el inicio de la temporada de calor.

Recomendaciones ante la ola de calor en Edomex

Ante el aumento de la temperatura ambiental, es fundamental cuidar la preparación y almacenamiento de los alimentos para prevenir su descomposición y la proliferación de bacterias que pueden causar enfermedades gastrointestinales.

Por ello, se recomienda:

• Lavar frutas y verduras correctamente.
• Cocer adecuadamente carnes y pescados.
• Guardar los alimentos en recipientes cerrados y refrigerados.

Al salir de casa, es recomendable:

• Usar ropa ligera y de colores claros que cubra brazos y piernas.
• Protegerse con gorras, sombreros o sombrillas.
• Evitar la exposición prolongada al sol.

Recuerda que para prevenir golpes de calor y deshidratación se siguiere:

• No realizar actividades físicas al aire libre entre las 11:00 y las 16:00 horas.
• Consumir al menos dos litros de agua natural al día.

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Atención a animales de compañía

Para el bienestar de las mascotas es importante tomar en cuenta:

• Evitar dejarlas en azoteas sin protección.
• Proporcionarles sombra y agua fresca.
• Mantener actualizado su esquema de vacunación.

Sí detectas algunos síntomas como: evacuaciones constantes y líquidas, dolor abdominal, vómito y fiebre por más de tres días, acude al médico.

La Secretaría de Salud exhorta a reforzar hábitos de higiene como:

• Lavarse las manos antes de comer.
• Evitar el consumo de alimentos en la vía pública.
• Colocar la basura en un solo lugar y taparla.
• Consumir agua hervida o clorada.

Siguiendo estas recomendaciones, es posible disfrutar de una primavera saludable y prevenir enfermedades relacionadas con el calor.

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SPM