Edomex registra bajas temperaturas, recomiendan cuidarse
Con la llegada de los frentes fríos a la entidad mexiquense, las personas han comenzado a tomar medidas para fortalecer sus defensas y evitar enfermedades respiratorias.
Mexiquenses fortalecen sus defensas ante llegada de fríos
Entre las medidas más comunes se encuentran:
- Consumir alimentos ricos en vitamina C, como naranjas, limones, kiwis, fresas y pimientos.
- Beber abundantes líquidos, como agua, infusiones y jugos.
- Mantener una buena higiene personal.
- Evitar el contacto con personas enfermas.
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Las autoridades sanitarias recomiendan, además, vacunarse contra la influenza estacional, que es una enfermedad respiratoria muy contagiosa que puede causar complicaciones, especialmente en personas mayores de 65 años, niños menores de 5 años y personas con enfermedades crónicas.
La Secretaría de Salud del Estado de México (SSEM) informó que, hasta el momento, se han aplicado más de 12 millones de vacunas contra la influenza estacional en la entidad.
La SSEM también recuerda a la población que, en caso de presentar síntomas de enfermedad respiratoria, como tos, dolor de garganta, fiebre o dificultad para respirar, debe acudir a un centro de salud para recibir atención médica.
Consejos para prevenir enfermedades respiratorias
- Cubrirse la boca y la nariz al toser o estornudar.
- Lavarse las manos con frecuencia con agua y jabón.
- Evitar tocarse los ojos, la nariz y la boca.
- Ventilar los espacios cerrados.
- Mantener una temperatura adecuada en el hogar.
Siguiendo estas medidas, las personas pueden ayudar a prevenir enfermedades respiratorias y disfrutar de un invierno saludable.
PAT
