Ola de calor: ¿Qué es? ¿Cuánto dura? y ¿Qué hacer?
Ola de calor: ¿Qué es? ¿Cuánto dura? y ¿Qué hacer? Aquí te lo decimos para que estés alerta y cuidarte mientras dura, ya que puede haber afectaciones a la salud.
Literalmente el país está que arde y este lunes 12 de junio se esperan temperaturas de 40 a 45 grados Celsius en 22 estados de la República Mexicana y esto debido a la tercera ola de calor que afecta al País, según informes de Conagua.
Pero, ¿Qué son las olas de calor?
Es el incremento notorio de la temperatura de una región por un tiempo prolongado y este fenómeno casi siempre sucede en verano provocando un sistema de alta presión en los niveles medios de la atmósfera.
Así que esto en términos más coloquiales se puede ver en el clima que es por lo regular seco, no hay humedad o es muy baja y casi no hay viento. Por ello hay un aumento de incendios forestales y sequía extrema.
¿Cuánto tiempo dura el intenso calor?
A pesar de que no existe un periodo establecido sobre cuánto podría dura una ola de calor sí puede extenderse por varios días y hasta semanas.
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Pero hasta el momento las olas de calor no han pasado de los tres días y con un registro elevado de más de 32 grados, lo cual ya es de peligro para los seres vivos en el planeta.
Olas de calor afectan a la salud
De acuerdo con el Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) las olas de calor pueden ocasionar problemas tanto corporales como de salud.
El primero de estas consecuencias es la deshidratación, lo que causa resequedad en todo el cuerpo y el funcionamiento de este se ve afectado.
Hay tendencia a desarrollar enfermedades crónica como problemas cardiovasculares y respiratorios.
La temperatura corporal se eleva a niveles crónicos y esto ocurre cuando el cuerpo no la puede regular, casi siempre esto afecta a personas mayores o con ciertas enfermedades, lo que puede llegar a ser letal. A esto se le conoce como Hipertermia.
Las olas de calor también provocan dolores de cabeza, vómitos, problemas gastrointestinales, ya que muchas veces la comida se echa a perder y causa diarreas.
Y por último el llamado golpe de calor o shocks que causan la muerte.
¡Alerta! cuídate de las altas temperaturas
En muchas partes de la República Mexicana están «acostumbrados» a las altas temperaturas, sin embargo en el Estado de México, así como en la Ciudad, esto no es algo usual por ello te decimos qué hacer para cuidarte de esto.
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Primero que nada evita exponerte al sol directamente y si estás en la calle trata de andar donde pegue más la sombra.
Sino puedes ocultarte del llamado «Güero Solís» usa siempre bloqueador de piel, lentes oscuros y gorras, también los paraguas sirven en estas ocasiones para atajar los rayos directos.
Toma mucha agua, la hidratación en importantísima y no esperes a tener sed, ya que eso se el indicativo de que estás deshidratado.
Las bebidas azucaradas no son recomendadas ya que provocan deshidratación.
Come alimentos que estén bien cocidos y procura no hacerlo en la calle, ya que en el ambiente seco las bacterias y gérmenes se multiplican rápidamente y si no hay una adecuada refrigeración o cocimiento echan a perder con facilidad y rapidez.
¿Qué hacer ante un golpe de calor?
Antes que nada debes estar enterado lo que los médicos recomiendan cuando se presenta este problema severo. Así que acércate a la unidad de salud que esté por tu zona y pide información, esto puede salvar vidas.
Evita suministrar medicamentos que bajen la fiebre, ya que no sabes qué podría provocar.
Si se trata de una persona mayor, niño y alguien con una enfermedad busca ayuda inmediatamente no subestimes la gravedad.
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Evita la cafeína, alcohol y las llamadas tabletas de sal. No frotes nunca con alcohol los pies.
Pero sobre todo no permitas que alguien que sufre un golpe de calor tome líquido y menos si vomita. No des nada agua a alguien que está inconsciente.
Así que ya sabes: Ola de calor: ¿Qué es? ¿Cuánto dura? y ¿Qué hacer?
AL
