Ola de calor en México provocará temperaturas de hasta 45 grados durante varios días. Edomex, CDMX e Hidalgo también sentirán altas temperaturas.

Ola de calor en México: temperaturas de hasta 45 grados azotarán varios estados, ¿cómo afectará al Edomex y CDMX?

La ola de calor en México podría provocar temperaturas de hasta 45 grados mientras algunas regiones enfrentan lluvias intensas.

Zasid Quizamán

Marzo 16, 2026

Una ola de calor en México provocará temperaturas extremas que podrían alcanzar hasta 45 grados en varias regiones del país durante los próximos días. De acuerdo con el pronóstico meteorológico, el fenómeno comenzará a sentirse con mayor intensidad a partir de este lunes 16 de marzo y podría extenderse hasta por 15 días consecutivos, generando ambiente de caluroso a muy caluroso en gran parte del territorio nacional.

Mientras algunas entidades enfrentan calor extremo, otras podrían registrar lluvias fuertes, tormentas eléctricas y cambios bruscos de temperatura, lo que provocará contrastes climáticos importantes en varias zonas del país.

¿Por qué habrá una ola de calor en México?

La ola de calor en México está relacionada con una circulación anticiclónica en niveles medios de la atmósfera, un sistema de alta presión que reduce la formación de nubes y permite que la radiación solar caliente con mayor intensidad la superficie.

Este fenómeno suele presentarse entre marzo y junio, justo antes del inicio de la temporada de lluvias. Durante ese periodo, las temperaturas aumentan de manera considerable y pueden superar los 40 grados en diferentes regiones del país.

Según el pronóstico meteorológico, esta situación provocará ambiente muy caluroso en más de 20 estados, especialmente durante las horas de la tarde.

Estados donde el calor podría llegar hasta 45 grados

Las temperaturas más altas se esperan principalmente en el norte, occidente y sur del país. En algunos estados el termómetro podría superar los 40 grados, mientras que en otros se acercará a los 45 °C.

Entre las entidades más afectadas se encuentran:

Temperaturas de hasta 45 °C

Guerrero

Temperaturas de hasta 40 °C

Baja California
Sonora
Sinaloa
Nayarit
Jalisco
Colima
Michoacán
Chihuahua (suroeste)
Durango (noroeste)
Zacatecas (sur)
Morelos
Puebla (suroeste)
Oaxaca
Chiapas

Estas condiciones aumentan el riesgo de golpes de calor, deshidratación y agotamiento por altas temperaturas, especialmente en niños, adultos mayores y personas que trabajan al aire libre.

¿Cómo afectará la ola de calor en México al Edomex, CDMX e Hidalgo?

Aunque las temperaturas extremas se concentrarán en otras regiones, la ola de calor en México también provocará ambiente cálido en el centro del país, incluyendo el Estado de México, la CDMX e Hidalgo.

En estas entidades se esperan:

Temperaturas cálidas durante el día
Cielos mayormente despejados
Radiación solar intensa al mediodía
Posibles rachas de viento por la tarde

En zonas urbanas, el calor puede sentirse aún más intenso debido al llamado efecto de isla de calor, provocado por el asfalto, edificios y la falta de vegetación.

¿Dónde lloverá hoy en México?

A pesar de la ola de calor en México, el pronóstico también indica lluvias fuertes en varias regiones del país.

Durante este lunes se esperan precipitaciones principalmente en:

Puebla
Veracruz
Oaxaca
Chiapas
Tabasco

En algunas zonas podrían presentarse tormentas intensas conocidas como “tormenta negra”, con acumulados de 75 a 150 milímetros de lluvia.

Este contraste ocurre porque frentes fríos, corrientes en chorro y canales de baja presión interactúan con el aire caliente, lo que genera tormentas en algunas regiones mientras otras experimentan calor extremo.

¿Cuándo llega el Frente Frío 41 a México?

El Frente Frío 41 podría ingresar al país por la vertiente del Golfo de México, provocando vientos fuertes, lluvias y un descenso gradual de temperaturas en algunas regiones.

Para el martes 17 de marzo, este sistema se extenderá hacia el sureste mexicano y la península de Yucatán, donde se prevén lluvias intensas en:

Veracruz
Oaxaca
Chiapas
Tabasco
Campeche
Yucatán
Quintana Roo

Aunque este sistema podría moderar parcialmente las temperaturas en esas zonas, la ola de calor en México continuará afectando a gran parte del territorio nacional.

Recomendaciones ante temperaturas extremas

Ante el aumento del calor, autoridades recomiendan tomar medidas para evitar afectaciones a la salud.

Entre las principales recomendaciones se encuentran:

Beber suficiente agua durante el día
Evitar actividades físicas bajo el sol entre 11:00 y 16:00 horas
Usar ropa ligera y de colores claros
Aplicar protector solar
Permanecer en lugares frescos y ventilados
No dejar personas ni mascotas dentro de vehículos

Las autoridades también piden a la población mantenerse informada sobre el pronóstico del clima, ya que la ola de calor en México podría intensificarse en los próximos días y combinarse con lluvias en algunas regiones.

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